Bahar ýylyň has yssy wagty, has yssy howa we gülleýän gül.Şeýle-de bolsa, köp adam üçin möwsümleýin allergiýanyň başlanmagyny aňladýar.Allergiýa polen, tozan we galyndy sporalary ýaly dürli triggerler sebäpli döräp biler we ýaz aýlarynda aýratyn kynçylyk döredip biler.Bahar allergiýasyna we olaryň içerdäki we açyk howanyň hiline has gowy düşünmegine kömek etmek üçin, iň köp berilýän 5 soragyň sanawyny düzdük.
Iň ýaýran zatlar nämebahar allergenleri?
Iň ýaýran bahar allergenleri, esasanam ýazyň başynda has köp ýaýrap bilýän agaç polenleridir.Ot we haşal otlar hem howanyň gyzmagy bilen has ýygylaşýar.Mundan başga-da, gar eräp, ýer çygly bolansoň, galyndy sporalary has giň ýaýrap biler.
Daşky allergenlere täsirimi nädip azaldyp bilerin?
Açyk allergenlere täsiriňizi azaltmak üçin, poleniň mukdary köp bolanda içerde galmaga synanyşyň.Gurak, şemally günlerde polenleriň sany iň ýokary bolýar, şonuň üçin şol günlerde açyk howada uzak wagt sarp etmezlik iň gowusydyr.Daşardan çykanyňyzda ýüzüňizi we gözleriňizi goramak üçin şlýapa we äýnek dakyň.Deriňize ýa-da eşigiňize ýygnanan polenleri aýyrmak üçin içeri giren badyňyza eşikleriňizi ýuwuň we çalşyň.
Nädip gowulaşyp bilerin?içerdäki howanyň hili?
Içerdäki howanyň hilini ýokarlandyrmak allergiýanyň alamatlaryny azaltmaga kömek edip biler.Içerdäki howanyň hilini ýokarlandyrmagyň iň täsirli usullaryndan biri, kondisioner we ýyladyş ulgamyňyzda ýokary täsirli bölejik howa (HEPA) süzgüçini ulanmakdyr.HEPA süzgüçleri polen we tozan ýaly allergenleri howadan aýryp biler.Mundan başga-da, öýüňizde bolup biljek allergenleriň mukdaryny azaltmak üçin yzygiderli tozan we tozan basmak möhümdir.
Howamyň hiliniň pesdigini nädip aýdyp bilerin?
Içerdäki howanyň hiliniň pesdigini ýa-da ýokdugyny aýtmagyň birnäçe usuly bar.Bir alamat, galybyň ýa-da çyglylygyň bardygyny görkezip bilýän ysly ysyň bolmagydyr.Başga bir alamat, öýüňizde aşa tozanyň ýa-da hapanyň bolmagydyr.Eger siz ýa-da maşgala agzalaryňyz asgyrmak, burnuň akmagy ýa-da gözüň gyşarmagy ýaly ýygy-ýygydan allergiýa alamatlaryny başdan geçirýän bolsaňyz, bu içerdäki howanyň hiliniň pesliginiň alamaty bolup biler.
Nädip ölçäp bilerin?howanyň hil derejesi?
Howanyň hil derejesini ölçemegiň birnäçe usuly bar, şol sanda howanyň hil monitoryny ulanmak.Bu monitorlar howadaky ozon, bölejik maddalary we üýtgäp durýan organiki birleşmeler ýaly dürli hapalaýjy derejeleri kesgitläp biler.Käbir monitorlarda polen we beýleki allergenleri kesgitläp bilýän datçikler hem bar.
Häzirki wagtda içerki howanyň hiliniň gowydygy ýa-da ýokdugy barada takyk düşünje bermek üçin gowy howa arassalaýjy enjam bilen enjamlaşdyrylandyrhowanyň hiliniň monitory.Üç reňkli gurşaw çyralaryny, garyplar üçin gyzyl, umumy hapalanmak üçin sary, ýaşyl ýa-da gök reňkleri ulanyň.Her kim içerdäki howanyň hiline çalt düşünip biler we wagtynda degişli çäreleri görer ýaly ortaça sekuntda hakyky wagt kesgitlemek.
Bahar allergiýasy biynjalyk bolup biler, ýöne açyk allergenlere täsiriňizi azaltmak we içerdäki howanyň hilini ýokarlandyrmak üçin çäreleri görüp, alamatlary ýeňilleşdirip, baharyň ajaýyp howasyndan lezzet alyp bilersiňiz.Howanyň hil derejesi barada alada edýän bolsaňyz, howa hiliniň monitoryna maýa goýmagy ýa-da howanyň hiliniň hünärmeni bilen maslahatlaşmagy göz öňünde tutuň.
Iş wagty: 17-2023-nji aprel